Menu de la semaine

Fruits frais, lait

Salade de brocoli
Ragoût pois chiches et courges, couscous
Pêches/lait

Tartinade tofu/craquelins

Fruits frais, lait

Jus lég/concombres
Poisson à la florentine gratiné, riz
Compote +/lait

Crudités/trempette

Fruits frais, lait

Salade de betteraves
Pâté chinois
yogourt +/lait

Muffin santé, lait

Céréales, lait

Crudités/trempette
Crousti-pizza (végé)
Fruits frais/lait

Jus légumes/ fromage

Pain raisins, lait

Salade de carottes
Pâtes crémeuses au poulet et basilic
Fruits frais/lait

Smoothie fruité

Fruits frais, lait

Salade du jardin
Boulettes de viande sauce grand-maman/ quinoa
Mandarines/lait

Biscuit santé, lait

Fruits frais, lait

Salade grecque
Sauce aux oeufs, pomme de terre, légumes
Compote  +, lait

Pain aux bananes, lait

Céréales/lait

Crudités/trempette
Bouchées de poulet/riz aux légumes
Fruits frais/lait

Fromage/jus de lég

Fruits frais, lait

Salade de légumineuses
Salade-repas de fusilis au thon
Yogourt/lait

Craquelins/cretons

Fruits frais, lait

Salade d'orge et légumes
Chili végétarien (haricots+ tofu)/ tortillas
Salade de fruits/lait

Crudités/trempette

Fruits frais, lait

Salade à la crème
Poke bowl au tofu, edamames, fruits, lég riz
Blanc-manger +/lait

Fromage/fruits

Céréales/lait

Crudités/trempette
Spaghetti à la viande
Fruits frais/lait

Hummus/pitas

Fruits frais, lait

Jus lég +carottes
Burritos quinoa+haricots rouges
Yogourt/lait

Muffin/ lait

Gruau froid et petits fruits, lait

Salade de chou
Poulet en sauce, purée de légumes
Fruits frais/lait

Biscuit/ lait

Fruits frais, lait

Salade concombres
Boulettes de poisson/ couscous
Compote/lait

Pops yogourt et fruits

Céréales/lait

Mini-maïs
Végé burger aux haricots noirs
Fruits frais/lait

Fromage/jus légumes

Fruits frais, lait

Salade cantaloup/tomates
Pâté mexicain
Mandarines /lait

Tartines au thon

Fruits frais, lait

Polenta aux légumes
Croquettes de saumon et légumes
Compote /lait

Crudités/ trempette

Fruits frais, lait

Salade chinoise
Nouilles chinoises au tofu et brocolis
Tapioca /lait

Pain aux dattes, lait

Fruits frais, lait

Jus de lég/ concombres
Quesadillas au poulet et haricots blancs
Yogourt +/lait

Sorbet maison

Fruits frais, lait

Salade de couscous
Croque-monsieur au thon et légumes
Compote de fruits/lait

Oeuf à la coque/ jus de lég

Céréales/lait

Crudités/ trempette
Sandwichs à la salade de poulet
Fruits frais/lait

Fromage/ craquelins

Fruits frais, lait

Salade césar
Spaghetti aux lentilles
Yogourt/lait

Biscuit santé, lait

Tartines beurre soya/ lait

Salade de fèves
Porc aigre-doux, vermicelles de riz
Fruits frais/lait

Pouding au chia, lait

Fruits frais/lait

Gratin de légumes
Tofu grillé, riz, légumes
Salade de fruits/lait

Cornet de crème glacée